Ejercicios de labios

Para aumentar la tonicidad labial podemos realizar los siguientes ejercicios:

• Ejercicio del botón: El/la niñ@ debe sujetar por detrás de los labios y por delante de los dientes, un botón sujeto con un hilo dental. Tiramos del botón mientras el/la niñ@ intenta que no se le escape con la fuerza de los labios. El botón debe tener el tamaño suficiente para abarcar los labios sin dañar los frenillos labiales. Cuando los labios tengan fuerza suficiente para sujetar bien el botón, se puede cambiar éste por otro más pequeño. 
• Ejercicio de la cuchara: El/la niñ@ debe sujetar en el centro de los labios la extremidad de una cuchara de plástico, manteniéndola de forma horizontal. Una vez alcanzada esta posición, colocamos un peso sobre la cuchara y el/niñ@ debe intentar equilibrarla con la fuerza de sus labios. Hay que ir con cuidado de que no adelante la barbilla. 
• Ejercicio del lápiz: El/la niñ@ debe sujetar un lápiz en el centro de los labios sin bajarlo ni levantarlo mientras contamos hasta 8. El ejercicio se repite aumentando la cuesta hasta llegar a 15.
• Comer cereales en aros (Frust loops). Una vez al día debe sujetar los aros de cereal con los labios uno por uno e introducirlos con movimientos labiales al interior de la boca para comerlos.

 Para alargar el labio superior los ejercicios que podemos realizar son:

• Morder el labio superior con los dientes inferiores.
• Ejercicio de la máscara. El/la niñ@ debe sujetar su labio superior con sus dedos e intentar tirar hacia abajo lo máximo posible, en dirección al labio inferior. Alcanzada esta posición, debe mantenerla todo lo que aguante.
• Ejercicio del boxeador. El/la niñ@ debe mantener, entre el labio y los dientes superiores, un algodón tibular de los usados en odontología, mientras permanece con los labios cerrados. Luego debe repetirlo con los labios separados, siempre intentando evitar que el algodón se escape.
• Masajes. Los masajes deben realizarse inmediatamente debajo de las narinas en el sentido de cierre, o sea, inmediatamente debajo de la nariz hacia abajo. El masaje debe hacerse con una cierta presión y de manera sistemática.

 Para la posición de reposo:

• El/la niñ@ debe mantener entre los labios un trocito de oblea, inicialmente unos minutos diarios y después aumentando este tiempo. A los niños les pedimos que lo hagan mientras miran la televisión o hacen sus tareas.

 Para la movilidad:

• Vibración labial. 
• Con los dientes cerrados, estirar y proyectar los labios. 
• Movimientos laterales de los labios.
• Elevar el labio superior enseñando los dientes superiores. 
• Bajar el labio inferior enseñando los dientes inferiores.

Para aumentar la competencia labial tenemos imágenes del álbum de Maestr@s AyL y que han realizado los de Ponunlogopedaentuvida con distintos ejercicios. Ir aquí.